Bí quyết pha chế đồ uống trái cây dinh dưỡng cho sức khỏe tốt năm 2025

Đây là một công thức độc đáo cho đồ uống tự nhiên, kết hợp giữa trái cây nhiệt đới như chanh xanh, dưa lưới, rau bina và bột collagen hữu cơ hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Đồ uống này cung cấp đầy đủ chất sắt, kali và vitamin; mang đến hương vị mới mẻ và dinh dưỡng cho mọi người.

Hằng ngày thưởng thức sinh tố để nạp năng lượng cho cơ thể, giữ cho sức khỏe luôn ổn định và tràn đầy sức sống. Thêm rau bina vào sinh tố trái cây là cách tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch và cung cấp năng lượng tự nhiên cho cơ thể.

Các thành phần quan trọng

1/2 chén dưa lưới,

1/2 chén dưa nở

1/2 chén thanh long

1/4 chén rau diếp

1/4 cốc sữa tươi không đường

1/2 cốc đá – đặt vào máy xay.

Hướng dẫn làm sinh tố trái cây và rau bina cho sức khỏe

– Bước 1: Đưa tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, bao gồm trái cây, rau bina, sữa tươi và đá viên.

– Bước 2: Xay nhuyễn hỗn hợp để chúng hòa quyện trong khoảng 1-2 phút hoặc cho đến khi đạt được kết cấu mịn màng.

– Bước 3: Đổ ra cốc. Thưởng thức!

Tôi thường thêm bột collagen vào sinh tố vì nó giúp cải thiện độ đàn hồi và dưỡng ẩm cho da; hỗ trợ tóc khỏe mạnh; duy trì sức khỏe của các khớp và nhiều lợi ích khác nữa.

Chú ý: Nếu bạn muốn sinh tố ngọt hơn, hãy thêm trái cây tự nhiên như chuối, xoài, táo, lê... thay vì sử dụng đường hoặc mật ong. Như vậy, sinh tố sẽ có hương vị tự nhiên, lành mạnh mà không làm tăng lượng đường trong cơ thể.

Chúc mọi người đạt được thành công nhen!

Làm sinh tố trái cây Slushie cực kỳ tươi mới theo cách này

Hướng dẫn làm sinh tố dứa bạc hà siêu tốt cho sức khỏe

Cách làm sinh tố mâm xôi việt quất chống oxi hóa siêu ngon

Tác giả: Hiếu Trần Minh

Tags: Bí quyết làm sinh tố trái cây ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe