Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi - blog.mytour.vn năm 2025

Thực hiện bài tập Crunch (gập bụng) ở nhà hoặc bất kỳ đâu bạn muốn, đều có thể.

– Phần dưới của bụng (Lower part) là nơi chúng ta sẽ tập trung:

Những động tác bụng dưới cần thiết để có bụng 6 múi bao gồm:

Hoàn thành bài tập 6 múi ngay tại nhà mà không cần sử dụng bất kỳ dụng cụ nào.

Thực hiện bài tập Toes To Bar (Treo người, chạm chân lên thanh xà) một cách độc đáo.

Cải thiện bụng 6 múi tại nhà với các bài tập không cần dụng cụ, hoặc trải nghiệm sự khác biệt tại phòng tập với bài tập yêu cầu các công cụ hiếm có.

Xem ngay video hướng dẫn về bài tập bụng 6 múi tại nhà!

Không chỉ là động tác, mà còn là hành động - hãy đặt mình vào từng động tác để cảm nhận.

Người đăng: Luân Trương Đình

Từ khoá: Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi