Cách làm nước ngâm trái cây để mang lại hiệu quả bất ngờ năm 2025

Nước ngâm trái cây là một lựa chọn tuyệt vời thay thế cho nước, với hương vị tuyệt vời và được làm từ các thành phần tự nhiên tốt cho sức khỏe. Những loại đồ uống này có thể hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể hoặc loại bỏ cellulite, đồng thời rất tốt cho làn da của bạn.

Uống nước đóng vai trò quan trọng, nhưng nhiều khi chúng ta bỏ qua điều này hoàn toàn. Việc chỉ uống khi đói khát thực sự không tốt cho sức khỏe. Điều quan trọng là chọn lựa đồ uống tốt cho sức khỏe và nước luôn là lựa chọn hàng đầu. Nếu không thích nước, hãy tránh xa đồ uống có gas và hãy thay vào đó nước trái cây hoặc đồ uống ít đường.

Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây hoặc thảo mộc nào bạn ưa thích, nhưng đây là công thức tốt nhất mà tôi từng thử và vô cùng đơn giản.

Thành phần chính

1 quả cam, cắt lát mỏng

6 quả dâu tây, cắt lát

10 lá húng quế

1 quả chanh, cắt lát mỏng

1 lít nước sạch

Hướng dẫn làm nước ngâm trái cây

– Bước 1: Rửa sạch trái cây và cắt lát. Đặt trái cây cắt lát và lá bạc hà vào lọ thủy tinh.

– Bước 2: Đổ nước và đặt trong tủ lạnh ít nhất 1 hoặc 2 giờ (hoặc thậm chí qua đêm). Càng lâu, nước sẽ càng ngon.

– Bước 3: Mang ra uống và bạn có thể thưởng thức cùng trái cây hoặc dùng để pha sinh tố. Bảo quản trong hộp kín hoặc lọ đậy kín trong tủ lạnh tối đa 1 hoặc 2 ngày.

Chú ý:

– Sử dụng bất kỳ loại trái cây nào bạn thích.

– Nếu muốn, thêm đá để thưởng thức ngay.

– Bạn có thể bổ sung thêm gia vị (như que quế), thảo mộc (như hương thảo) hoặc thậm chí là rau (như dưa chuột)...

Gợi ý làm nước bưởi để giữ dáng

Cách pha cocktail vải dưa hấu có ga

Cách pha nước chanh đào dâu tây (ít đường)

Tác giả: Đặng Việt Duy

Từ khoá: Cách làm nước ngâm trái cây hiệu quả bất ngờ