Cảm Giác Lo Lắng Về Biến Đổi Khí Hậu? Bạn Không Đơn Độc năm 2025

Trong tháng Chín, các nhà nghiên cứu công bố một cuộc khảo sát đáng báo động với 10,000 người ở 10 quốc gia, độ tuổi từ 16 đến 25, về quan điểm của họ về biến đổi khí hậu. Ba phần tư nói rằng tương lai đáng sợ, hơn một nửa cho biết họ cảm thấy như loài người bị định mệnh, và 39 phần trăm nói họ do dự có con cái. “Có một tinh thần bi quan về tương lai,” nhà tâm lý học Susan Clayton của College of Wooster ở Ohio, cộng tác giả của báo cáo mới cũng như một báo cáo trước đó rộng lớn về biến đổi khí hậu và tâm lý. “Nó không chỉ là đáng sợ, mà còn là làm mất hứng thú.” 

Những lo lắng này không chỉ dựa trên những sự kiện gần đây đáng báo động mà còn dựa trên sự nhận thức rằng tương lai có khả năng trở nên tồi tệ hơn. Biến đổi khí hậu có nghĩa là những cơn bão lớn hơn Ida sẽ đổ bộ vào bờ biển của Vịnh Mỹ và ngập lụt Bắc Đông của nó, trong khi những đợt nhiệt đới nóng và những đám cháy rừng mãnh liệt sẽ làm cho Miền Tây nước Mỹ trở nên ngày càng khốc liệt. Tháng Tám, Ủy ban Biến đổi Khí hậu Liên chính phủ của Liên Hợp Quốc công bố một báo cáo tàn bạo cảnh báo rằng mà không có hành động cứng rắn, ngay trong thập kỷ tới, chúng ta sẽ vượt quá ngưỡng của Hiệp ước Khí hậu Paris về giới hạn tăng nhiệt độ đến 1.5 độ C (2.7 độ F) so với mức trước Công nghiệp hóa. Khi ngày càng nhiều người phải đối mặt với các thảm họa thiên nhiên thảm khốc, điều này tạo ra một cảm giác lo lắng về tương lai, cũng như nỗi đau về môi trường vì những gì đã bị mất hoặc đang biến mất.

Clayton nghiên cứu cách mọi người tạo kết nối với môi trường và cách tâm trí con người đối mặt với lo lắng về biến đổi khí hậu - lo ngại về thảm họa hành tinh. blog.mytour.vn nói chuyện với bà về cuộc khảo sát mới, về cách khủng hoảng khí hậu ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, và, có lẽ quan trọng nhất, chúng ta có thể làm gì về điều đó. Cuộc trò chuyện đã được rút gọn và chỉnh sửa để rõ ràng hơn. 

blog.mytour.vn: Biến đổi khí hậu không còn chỉ là một ý niệm mơ hồ mà nhiều người không nghĩ rằng nó ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân của họ. Khi chúng ta chứng kiến những thời tiết cực đoan, đặc biệt là nóng lên, nó đã và đang ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống.

Susan Clayton: Có rất nhiều bằng chứng tốt về ảnh hưởng đối với tâm lý của các sự kiện thời tiết cực đoan - rõ ràng là những cơn bão lớn, đám cháy rừng, lũ lụt, và những điều tương tự. Sau đó là những ảnh hưởng tinh sub, vì chúng diễn ra một cách dần dần hơn. Hiện tại, chưa có một cơ chế gây ra cụ thể đã được xác định, nhưng có bằng chứng tốt từ một số tập dữ liệu lớn cho thấy tỷ lệ tự tử thường tăng lên trong các giai đoạn nóng bất thường. Số lượt nhập viện tâm thần tăng lên. Và mọi người trở nên cáu kỉnh hơn, nên có nhiều hành vi xã hội tiêu cực hơn.

Và sau đó, điều mà tôi nghĩ đã trở thành một vấn đề trong vài năm qua, và nhiều sự chú ý [được trả] cho nó trong mùa hè này, là ý niệm về những gì được gọi là lo lắng về môi trường hoặc lo lắng về biến đổi khí hậu - những cảm xúc tiêu cực và đau khổ liên quan đến sự nhận thức của bạn về việc biến đổi khí hậu đang diễn ra. Nó có thể ảnh hưởng đến những người chưa nhất thiết phải trải qua ảnh hưởng trực tiếp, nhưng họ biết rằng điều đó đang xảy ra.

blog.mytour.vn: Một khía cạnh quan trọng là khái niệm về sự không chắc chắn. Với biến đổi khí hậu, có nhiều sự không chắc chắn cần thiết được tích hợp vào hệ thống, khi các nhà khoa học khí hậu vẫn đang cố gắng mô phỏng xem khí hậu sẽ thay đổi như thế nào, làm thế nào thảm họa tự nhiên sẽ thay đổi.

SC: Tôi nghĩ sự không chắc chắn là một trong những lý do lớn nhất gây lo lắng. Bởi vì nếu bạn biết chắc chắn rằng một điều cụ thể nào đó sẽ xảy ra, bạn có thể cảm thấy buồn bã, bạn có thể cảm thấy sợ hãi, nhưng bạn ít có khả năng cảm thấy lo lắng. Lo lắng có một phần liên quan đến việc cảm nhận rằng: Điều gì đó xấu xa đang đến, nhưng tôi không biết chính xác là gì, và tôi không biết chính xác là khi nào. Và tất nhiên, chúng ta không thích sự không chắc chắn. Khó khăn để biết cách phản ứng. 

blog.mytour.vn: Một yếu tố làm phức tạp thêm là sự tồi tệ hóa của biến đổi khí hậu. Nhìn vào tương lai, cả trong tương lai gần và tương lai xa, mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn trước khi trở nên tốt hơn. 

SC: Tôi nghĩ đó là một điều quan trọng. Chúng tôi đã thực hiện cuộc khảo sát lớn về những người trẻ trên khắp thế giới, với những người từ 16 đến 25 tuổi. Và tôi đề cập đến điều đó vì họ là những người đối mặt với tương lai này một cách lớn lao. Và họ, đến một mức độ đáng kể, báo cáo cảm giác rằng mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn - họ sẽ không có cơ hội như cha mẹ họ đã có, những điều mà họ đánh giá đang bị đe dọa. Họ không biết liệu họ có nên có con không. Và thậm chí có một tỷ lệ cao ủng hộ câu nói “Nhân loại định mệnh.”

blog.mytour.vn: Một điều mà bạn và tôi đã nói về trước đây là khái niệm về nỗi đau môi trường với đám cháy rừng tàn phá ở California. Đó là gì? 

SC: Thực sự thú vị khi nói về nỗi đau vì lo lắng vì lo lắng tự thân: Tôi lo lắng về bản thân mình, tôi lo lắng về những gì sẽ xảy ra với tôi. Nhưng nỗi đau là hướng đi khác, nó liên quan đến những mất mát. Vì vậy, bạn đang thể hiện sự nhận thức về giá trị của một điều gì đó đã bị mất hoặc bạn dự đoán sẽ mất. 

Và đối với rất nhiều người, đó là những địa điểm quan trọng đối với họ. Đó có thể là thậm chí ý tưởng về một địa điểm. Nghĩ về việc California trở thành một nơi có vẻ thù địch với sự cư trú của con người - có lẽ đó là quá mạnh mẽ, nhưng bạn hiểu điều tôi đang nói. Đó là mất mát của ý niệm về điều đó có nghĩa là gì khi nói đến California.

blog.mytour.vn: Tôi hy vọng nói về vai trò của rối loạn căng thẳng sau chấn thương ở đây, đặc biệt là trong thiên tai, và đặc biệt là đối với trẻ em, người có thể không được trang bị đủ các công cụ tâm lý để đối mặt với những điều như vậy.  

SC: Chúng tôi đặc biệt lo lắng về trẻ em, vì có bằng chứng chúng càng có khả năng phát triển rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Và tôi đang suy đoán ở đây, vì tôi không phải là chuyên gia về trẻ em, nhưng tôi nghi ngờ phần nào vì sự an toàn quan trọng đối với trẻ em. Họ phải học điều gì giữ nguyên, điều gì ổn định trong thế giới. Và vì vậy, chúng ta có trải qua một trải nghiệm rất làm đảo lộn, làm mất phương hướng thực sự can thiệp vào khả năng hình thành một ý niệm an toàn tốt.

Có một số bằng chứng cho thấy rằng trẻ em trải qua trauma khi còn nhỏ, nó có thể ảnh hưởng vĩnh viễn đến khả năng xử lý cảm xúc mạnh khi họ lớn lên, khi trở thành người lớn. Vì vậy, vì trẻ em đang phát triển ở nhiều cách - tâm lý, sinh lý, thần kinh - những ảnh hưởng sớm này có thể gây ra tác động kéo dài đáng kể.

blog.mytour.vn: Như với nhiều vấn đề liên quan đến biến đổi khí hậu, những người ít may mắn sẽ phải chịu đựng nhiều nhất. Người giàu có thể quản lý - họ có thể chuyển đến một trong những ngôi nhà khác của họ. Người nghèo và người màu sắc sẽ phải đối mặt với nhiều khó khăn hơn với biến đổi khí hậu. 

SC: Tôi nghĩ đó là chính xác. Có nhiều bằng chứng tốt cho điều đó. Và tôi nghĩ điều quan trọng là nêu bật điều này vì đôi khi người ta sẽ hành xử như là vấn đề môi trường có vẻ là tầng lớp thượng lưu - bạn phải giàu mới lo lắng về vấn đề môi trường. Nhưng chắc chắn, đặc biệt khi nói đến biến đổi khí hậu, đó là một vấn đề về công bằng xã hội. Nó sẽ gia tăng sự bất bình đẳng, và người nghèo cũng như các quốc gia nghèo đã bị ảnh hưởng nặng nề hơn. Và điều đó chỉ sẽ trở nên tồi tệ hơn. Thực tế, có dữ liệu chỉ ra rằng, ít nhất trong US - tôi chưa thấy bất kỳ dữ liệu quốc tế nào như vậy - nhưng trong US, những người màu sắc lo lắng hơn về biến đổi khí hậu.

blog.mytour.vn: Quan trọng là nêu rõ đặc biệt hiệu ứng đảo nhiệt. Do đó, trong các thành phố, bạn có nhiệt độ cao hơn và nhiệt không tan nhanh hơn vào ban đêm. Điều này đã được các nhà nghiên cứu chỉ ra một cách rất rõ ràng, rằng những khu phố nghèo thì có xu hướng trở nên nóng hơn so với khu vực nông thôn xung quanh. Khi có nhiều người chuyển đến các thành phố trên khắp thế giới, làm thế nào nhiệt độ cực kỳ cao này có thể trở nên đặc biệt khó khăn?

SC: Những người nghèo chịu ảnh hưởng mạnh mẽ hơn từ những thảm họa môi trường ở mọi khía cạnh: Họ sống ở những khu vực dễ bị tổn thương hơn; cơ sở hạ tầng của họ thường ít tuân theo mã; họ không thể chuyển đến nhà khác, nhưng họ thậm chí có thể không đủ khả năng mua điều hòa nhiệt độ. Và khi nói đến nhiệt độ, các khu vực nghèo ít có cây xanh. Điều này chỉ ra rằng một trong những cách chúng ta thấy sự bất bình đẳng môi trường không chỉ là sự tiếp xúc nhiều hơn với những thiệt hại môi trường, mà còn là việc ít có quyền truy cập vào các hàng hóa môi trường, như nói. 

Tôi nghĩ điều mà điều này đưa ra là để đối mặt với những vấn đề này, các thành phố hy vọng sẽ phải tham gia vào việc thiết kế lại một số điều. Và thiết kế đó không chỉ là về cách đối phó với lũ lụt, mà còn về việc thiết kế thêm cây xanh, để những người nghèo có thể có nơi để tránh nhiệt độ. 

blog.mytour.vn: Nếu thêm nhiều cây, điều đó tất nhiên sẽ làm mát thành phố và làm đẹp thành phố, và các không gian xanh tốt cho tâm lý. Có những giải pháp thích ứng giải quyết cả vấn đề sức khỏe về mặt thể chất và tâm lý trong trường hợp này.

SC: Việc có những thành phố có thêm không gian xanh là một chiến lược để điều chỉnh với biến đổi khí hậu, nhưng cũng mang lại những lợi ích khác có thể cải thiện cuộc sống của chúng ta. Nếu chúng ta có thể tìm ra cách để cho phép nhiều người sử dụng phương tiện giao thông công cộng, hoặc đạp xe hoặc đi bộ thay vì lái xe, điều đó sẽ giúp giải quyết biến đổi khí hậu, nhưng cũng cải thiện chất lượng cuộc sống của họ. Vì vậy, đó là cái nhìn toàn cảnh. Chúng ta có một tập hợp chứng cứ mạnh mẽ về sự quan trọng của không gian xanh để thúc đẩy sức khỏe thể chất, thúc đẩy sức khỏe tâm lý, thậm chí thúc đẩy các tương tác xã hội tích cực. 

blog.mytour.vn: Việc tiếp cận chăm sóc sức khỏe tâm thần là vấn đề khó khăn ở Hoa Kỳ, đặc biệt là khó tiếp cận đối với những công dân nghèo. Làm thế nào chúng ta có thể tăng cường việc tiếp cận chăm sóc sức khỏe tâm thần?

SC: Ngay cả khi bỏ qua vấn đề biến đổi khí hậu, việc tiếp cận chăm sóc sức khỏe tâm thần là không đủ. Và điều này đúng trên khắp thế giới, rằng sức khỏe tâm thần chỉ đơn giản không được coi trọng. Một điều khác mà tôi hy vọng sẽ xảy ra là điều đã được mô tả như một cách tiếp cận sức khỏe cộng đồng hơn đối với sức khỏe tâm thần. Giống như sức khỏe thể chất, bạn không chỉ nghĩ đến sức khỏe khi bạn bị ốm và đến bác sĩ, mà còn có nhiều kiểm tra và chương trình khám sức khỏe để thúc đẩy sức khỏe thể chất. Và tôi nghĩ chúng ta nên thấy nhiều hơn điều đó đối với sức khỏe tâm thần. Những điều đó không nhất thiết phải phụ thuộc vào các chuyên gia sức khỏe tâm thần, mà có thể được tích hợp vào hệ thống giáo dục hoặc hệ thống chăm sóc sức khỏe thể chất hoặc các nhóm hỗ trợ cộng đồng.

blog.mytour.vn: Bạn cảm thấy như thế nào cá nhân về khủng hoảng khí hậu và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần?

SC: Khi tôi nghĩ về nó, tôi cảm thấy buồn và lo lắng, bởi vì tôi nghĩ mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn. Và tôi không tin tưởng nhiều vào khả năng của xã hội chuyển hướng nhanh chóng để giải quyết những vấn đề này. Tôi nghĩ chúng ta sẽ làm điều đó, cuối cùng, nhưng mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn so với những gì nên có hoặc những gì cần có. Nhưng tôi cũng giữ niềm hi vọng rằng một số thay đổi chúng ta sẽ thực hiện là những thay đổi không chỉ đối mặt với biến đổi khí hậu, mà thực sự làm cuộc sống của chúng ta tốt hơn.