Whey Protein có phù hợp cho người mắc bệnh gút không? Việc sử dụng Whey liệu có làm tình trạng gút trở nên trầm trọng năm 2025?

Người mắc bệnh gút có nên áp dụng Whey Protein hay không? Điều này đang là mối quan tâm của nhiều người ngày nay. Hãy cùng khám phá xem liệu có cần phải lo lắng về vấn đề này hay không.

Bệnh gút, được mệnh danh là 'bệnh của người giàu', phát sinh từ chế độ ăn uống giàu thịt và đạm. Cảm giác đau nhức ở các khớp khiến cuộc sống hàng ngày trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt là khi tập gym, việc bổ sung Protein qua Whey liệu có làm tình hình trở nên tồi tệ hơn?

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc sử dụng Whey Protein khi bạn đang mắc bệnh gút.

Có nên sử dụng Whey Protein khi mắc bệnh Gut không? Em đã được chẩn đoán có nguy cơ mắc bệnh Gut, lo sợ việc ăn nhiều Protein có làm tình trạng trở nên nặng hơn. Liệu việc sử dụng Whey Protein có an toàn không ạ?

Chào bạn! Dưới đây là câu trả lời chúng tôi muốn chia sẻ với bạn

Nguyên nhân gây ra bệnh Gút là gì?

Việc giải thích về nguyên nhân gây bệnh Gút có thể phức tạp, bạn có thể tìm kiếm thêm thông tin trên Google. Ở đây, chúng tôi chỉ nói rằng mắc bệnh Gút, trừ trường hợp bẩm sinh, thường do lượng Purin tăng cao (thường có trong thịt, cá, tôm, gan…) gây hình thành tinh thể muối urat trong khớp và gây đau nhức.

Trong 100g tim heo, có khoảng 530mg Purin, 100g Ức gà (có da), khoảng 175mg Purin, 100g thịt vịt, khoảng 138mg Purin…

Khi mắc bệnh Gút, chế độ ăn ít Purin là quan trọng để kiểm soát bệnh.

Có nên sử dụng Whey Protein khi bị bệnh Gút không?

Whey Protein chứa rất ít Purin, đặc biệt là các loại cao cấp đã được lọc hết Purin. Vì vậy, Whey Protein là một nguồn đạm tuyệt vời cho người tập gym mà không lo lắng về ảnh hưởng đến bệnh Gút.

Không chỉ whey, các sản phẩm từ sữa cũng an toàn cho người mắc bệnh Gút. Hạn chế thịt và nội tạng động vật, sử dụng whey để bổ sung Protein cho tập luyện và phát triển cơ bắp.

Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để có lịch trình ăn uống phù hợp hơn.

Hy vọng giải đáp này hữu ích và giúp giảm lo lắng về việc sử dụng Whey Protein khi bị bệnh Gút.

Đăng bởi: Bình Dương

Bệnh gút và việc sử dụng Whey Protein: liệu có an toàn?